Nghệ sĩ nói gì về chứng trầm cảm?

Người mẫu Kendall Jenner: “Tôi thường xuyên lo lắng đến phát mệt vì tất cả những gì diễn ra quanh mình, đến mức tôi thức dậy giữa đêm vì căng thẳng. Tôi thậm chí không biết mọi chuyện bắt đầu từ đâu. Mọi thứ đều tệ hại, nhưng thật khó để gọi tên ra một điều gì cụ thể. Tôi nghĩ rằng thế giới này cần thật nhiều yêu thương. Bạn lên mạng và bạn thấy người ta nói ra những điều tệ hại với nhau, thật khó để giữ được sự tích cực. Thật khó để không bị nuốt chửng bởi những điều tiêu cực đó”.

Nữ ca sĩ Beyoncé: “Hồi năm 2006, tôi từng bị trầm cảm khi nhóm Destiny’s Child tan rã. Khi đó, tôi không ăn uống gì được, chỉ giam mình trong phòng. Đến năm 2011, tôi lại trải qua một đợt tâm lý đi xuống và quyết định dành ra một năm để quan tâm chính bản thân mình. Khi đó, mọi thứ dần trở nên mờ nhòa, lẫn lộn, tôi không thể phân biệt ngày tháng và cũng không nhớ rõ mình đang ở đâu. Tôi cứ tới tham dự các sự kiện theo lịch trình, biểu diễn theo lịch trình một cách khá vô hồn. Chính mẹ tôi đã liên tục yêu cầu tôi phải chăm sóc cho sức khỏe tinh thần của mình”.

Nữ ca sĩ Miley Cyrus: “Trầm cảm là một vấn đề mà nhiều người không biết phải nói như thế nào. Tôi đã trải qua giai đoạn khi tôi thực sự trầm cảm, tôi khóa mình trong phòng và bố tôi đã buộc phải phá cửa. Nhiều người nhìn chứng trầm cảm của tôi như thể tôi đã không biết ơn những gì mình có, nhưng không phải vậy, tôi không thể tác động gì tới chứng bệnh của mình được.

Nữ diễn viên Dakota Johnson: “Đôi khi tôi lo lắng tới độ không biết mình đang nghĩ hay đang làm gì. Tôi rất thường xuyên lo lắng và mỗi khi phải trải qua một buổi thử vai, sự lo lắng càng diễn ra tệ hại, tôi rất ghê sợ những buổi thử vai”.

Nữ diễn viên Emma Stone: “Lần đầu tiên tôi bị một cơn lo lắng cực điểm là khi tôi đang ngồi chơi ở nhà bạn của mình, thế rồi tôi nghĩ ngôi nhà đang bị cháy. Sau đó, tôi đã phải gọi mẹ tôi tới để đưa tôi về. Trong 3 năm sau đó, mọi chuyện vẫn không khá hơn. Tôi thường hỏi mẹ để chắc chắn mọi việc vẫn đang ổn, và chỉ 30 giây sau, tôi lại hỏi đúng câu đó, tôi luôn lo lắng có ai đó sẽ bị làm sao, hoặc có chuyện gì chẳng lành sắp xảy ra”.

Nữ ca sĩ Lady Gaga: “Khi sự nghiệp của tôi cất cánh, tôi không còn nhớ gì nữa. Mọi chuyện giống như thể tôi bị khủng hoảng, tôi cần thời gian để ổn định lại tâm lý. Tôi không che giấu gì việc mình phải chiến đấu với chứng trầm cảm, sự lo lắng, và tôi nghĩ rất nhiều người cũng đang phải làm vậy giống tôi”.

Nữ ca sĩ Selena Gomez: “Sự lo lắng, chứng trầm cảm còn là hệ lụy của căn bệnh lupus mà tôi mắc phải. Tôi muốn mình tích cực, năng động và luôn tập trung vào việc duy trì sức khỏe tốt và niềm vui của bản thân. Tôi cho rằng cách tốt nhất để bước tiếp, đó là đôi khi cũng cần cho phép mình tạm ngừng lại”.

Nữ diễn viên Kerry Washington: “Tôi sử dụng thức ăn như một cách để đối diện với vấn đề mà mình gặp phải. Tôi ăn bất cứ cái gì mình có, đôi khi, tôi ăn cho tới khi không ăn nổi nữa. Chỉ để rồi sau đó tôi lại tới phòng tập, luyện tập hàng giờ, hàng giờ liền… Tôi đã giấu kín hành động bất thường của mình và cảm thấy buồn khổ, cô độc, tội lỗi và cả xấu hổ. Giờ đây, tôi vẫn đang tiếp tục điều trị với bác sĩ dinh dưỡng và học thiền để cân bằng tâm lý. Tôi học cách yêu bản thân và cơ thể mình, tôi không còn phải vật lộn theo cách trước đây nữa”.

Nam ca sĩ Zayn Malik: “Tôi yêu biểu diễn, tôi yêu đám đông, tôi không muốn làm công việc nào khác, vì vậy, nỗi lo lắng thường trực trong tôi thực sự khó hiểu và gây nản lòng. Sự lo lắng lớn dần và cản trở khả năng suy nghĩ bình thường của tôi. Đó là một cuộc chiến không ngừng nghỉ bên trong nội tâm của chính bạn”.

Người mẫu Cara Delevingne: “Đột nhiên, tôi bị trầm cảm, lo lắng và ghét bỏ chính mình, lúc đó, cảm xúc thật đau đớn, đến mức tôi đập đầu vào thân cây, tôi tự cào xước da mình chảy máu, tôi chỉ muốn mình biến mất. Buổi sáng tôi không thể thức dậy. Điều tệ hơn nữa, đó là tôi biết rằng mình là một cô gái may mắn, nhưng tại sao tôi không thể trân trọng cuộc sống mình đang có? Thế rồi tôi lại cảm thấy tội lỗi, đó là một vòng tròn mệt mỏi”.

>> Tại sao nghệ sĩ dễ bị trầm cảm?
>> Trưởng nhóm nhạc rock The Cranberries đột ngột qua đời ở tuổi 46