Chàng trai cả năm ăn pizza mỗi ngày vẫn giảm cân và ngày càng săn chắc

Brian Northrup ăn một chiếc pizza cỡ trung bình mỗi ngày trong suốt 367 ngày liền. "Dự án ăn" của anh chàng được cập nhật đều đặn trên Instagram với hình ảnh những loại bánh được gọi và trên youtube thì có cả clip Brian ăn bánh.

Sau một năm thử nghiệm ăn uống đúng sở thích, Brian vẫn giảm được hơn 2 kg với thân hình rắn chắc. Cách nào? Anh chàng cho biết mình chỉ đốt calo thừa bằng cách tập thể dục.

"Bạn có thể nghe nhiều huấn luyện viên thể hình hay nhiều người tập gym nói rằng chế độ tập luyện không là gì nếu bạn không ăn kiêng, nhưng cá nhân tôi cho rằng một chế độ ăn tốt tùy thuộc rất nhiều vào mỗi cá nhân, và tập trung vào những gì cơ thể bạn cần mới là quan trọng, chứ không phải tập trung vào những gì bạn phải cắt giảm".

Chế độ tập luyện của Brian bao gồm 1 giờ nâng tạ toàn thân, tập 3-4 lần mỗi tuần, và chạy 20-30 dặm mỗi ngày. Anh chàng cho biết không chỉ giảm được cân mà thể hình còn đẹp hơn kể từ khi bắt đầu thử thách.

"Về cơ bản, tôi ăn nhiều hơn để tập được nhiều hơn. Từ một anh chàng không chạy nổi từ lớp này sang lớp khác trong 60 giây, tôi đến giờ chạy được cả chục dặm mỗi ngày".